5편. 30대 여성을 위한 봄철 스킨케어 루틴 프롬프트“ - 봄이 오면 피부도 리셋해야 해”

🌼 왜 봄철 스킨케어 루틴이 따로 필요할까?

겨울이 지나고 봄이 오면, 피부도 기온과 환경 변화에 영향을 받아.
햇볕은 강해지고, 꽃가루나 미세먼지는 늘어나고,
피부는 아직 겨울의 건조함에서 회복되지 않았을 수도 있어.

특히 30대 여성의 피부는 ‘기초 체력’이 흔들리기 시작하는 시기야.
콜라겐이 줄고, 탄력이 살짝 무너지고, 피지 밸런스도 예전 같지 않지.
그래서 맞춤형 스킨케어 루틴이 꼭 필요해.

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🧱 GPT 프롬프트 구조 – 이렇게 짜면 돼!

GPT에게 스킨케어 루틴을 잘 받아내려면
다음 세 가지를 꼭 포함해야 해.

① 너의 역할을 알려줘

→ “너는 피부과 전문의이자 뷰티 코치야.”

GPT가 단순 정보 전달이 아니라,
조언해주는 뷰티 전문가처럼 답하게 하는 포인트야.

② 나의 조건을 알려줘

→ “나는 30대 중반의 여성이고 복합성 피부야.
봄에는 볼은 건조한데 T존은 번들거려.
트러블도 가끔 올라와.”

피부 상태, 나이, 계절, 고민까지 알려줘야
GPT가 진짜 나만의 루틴을 제안할 수 있어.

③ 어떻게 알려줄지 형식을 지정해줘

→ “아침/저녁 루틴으로 나눠서, 각 단계에 필요한 제품 종류와
추천 성분, 사용 팁도 같이 알려줘.”

GPT는 형식을 딱 잡아주면 더 똑똑하게 일해.

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🧪 실전 프롬프트 예시

    "너는 피부과 전문의이자 뷰티 코치야.  
     나는 30대 중반의 여성이고, 복합성 피부를 가지고 있어.  
     봄철에는 T존은 유분이 많고, 볼은 건조해.  
     트러블도 가끔 올라오고 피부가 예민할 때가 있어.  
     이런 피부에 맞는 아침과 저녁 스킨케어 루틴을 알려줘.  
     각 단계별로 어떤 종류의 제품을 써야 하는지,  
     추천 성분과 주의할 점도 함께 알려줘."

 

✨ GPT의 추천 루틴 예시

[아침 루틴]

1. 클렌저: 약산성 젤 타입 – T존은 깔끔하게, 볼은 자극 없이
2. 토너: 무알콜 수분 토너 – 피부 결 정돈 + 진정
3. 세럼: 비타민 C 함유 – 생기 부여, 칙칙함 완화
4. 수분크림: 젤+크림 중간 타입 – 가볍지만 오래가는 보습
5. 선크림: 무기자차 + 톤업 기능 – 민감성 피부에 적합

[저녁 루틴]

1. 클렌징 오일 + 폼: 메이크업 잔여물 완전 제거
2. 토너: 진정 성분 (병풀·판테놀) – 자극 진정
3. 세럼: 히알루론산 + 나이아신아마이드 – 수분+피부 장벽 케어
4. 아이크림: 펩타이드 성분 – 눈가 주름 예방
5. 나이트크림: 영양 위주의 리치한 제형 – 피부 재생 유도

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💡 이렇게 활용해봐!

• ✅ 피부 타입 바꿔보기: “지성인데 여드름 자주 나”, “민감하고 얇은 피부야”
• ✅ 상황 추가해보기: “최근에 피부과 레이저 시술했어”, “임신 중이야”
• ✅ 제품 브랜드 요청: “비건 제품 중 추천해줘”, “국산 브랜드 위주로 알려줘”
• ✅ 사용 순서 카드뉴스 만들기: GPT가 요약해주면 바로 콘텐츠화 가능!

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✍️ 마무리하며

GPT는 그저 '화장품 백과사전'이 아니야.
잘 설계된 프롬프트 하나면, 피부 전문가처럼 조언해주는 스킨케어 코치가 돼.

지금 내가 처한 상황, 피부 고민, 원하는 결과까지
프롬프트에 잘 담는다면
정말 내 피부에 맞는 루틴을 매일 아침 손에 쥘 수 있어.

 

[언제 어디서 GTP에게 질문하자]

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